Extensión de piernas isométrica

Descripción

La extensión de piernas isométrica es un ejercicio de fortalecimiento en el que contraes los músculos cuádriceps contra una resistencia inamovible sin cambiar la longitud del músculo ni mover la articulación de la rodilla.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Cuádriceps

Músculos secundarios

—

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: HexoctusEngineering). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).