Extensión de tríceps sobre la cabeza (mancuerna)

Brazos Mancuernas

Descripción

Fija los codos
Activa la musculatura
No uses impulso
Movimiento controlado
Movimiento lento
No sobreextiendas

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Tríceps

Músculos secundarios

—

Ejercicios similares

Extensión de tricepsBrazos · Barra
Inmersiones De Banco En El Piso HDBrazos · Peso corporal
Press de Banca con Agarre CerradoBrazos · Barra
Plancha a FlexiónBrazos · Peso corporal
Extensión de tríceps en polea con rotación internaBrazos · Polea
Patada de tríceps en poleaBrazos · Polea

Crea tu plan con Calix

El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.

Google Play App Store

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Anastasious, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).