Extensión de tríceps en polea con rotación interna

Descripción

Ejercicio a un brazo en el que se sujeta el cable junto al hombro contrario con el codo flexionado. Gira hacia el cable y después estira el codo cruzando el cuerpo.

Músculos

Músculos principales

• Tríceps

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt, Shiladree). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).