Extension des triceps à la poulie - rotation interne

Description

Exercice à un bras, le câble tenu au niveau de l'épaule opposée et le coude fléchi. Tournez vers le câble, puis tendez le coude en travers du corps.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Triceps

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, Shiladree). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).