CalixEjercicios>Face pulls con banda amarilla/verde
Face pulls con banda amarilla/verde
Descripción
Face pulls con banda – tracción horizontal de pie. Agarra la banda a la altura de la cara, tira de los codos hacia arriba y hacia afuera en dirección a tu cara mientras juntas los omóplatos. Trabaja la parte superior de la espalda y los hombros posteriores, y mejora la postura.
Músculos
Músculos principales
- Dorsal ancho
Músculos secundarios
- Trapecio
Ejercicios similares
Crea tu plan con Calix
El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.
Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, 54str, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).