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Face pulls avec élastique jaune/vert
Description
Face pulls à l'élastique – tirage horizontal debout. Saisissez l'élastique à hauteur du visage, tirez les coudes haut et large vers votre visage tout en resserrant les omoplates. Sollicite le haut du dos et l'arrière des épaules, et améliore la posture.
Muscles
Muscles principaux
- Grand dorsal
Muscles secondaires
- Trapèze
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, 54str, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).