Peso muerto rápido

Piernas

Descripción

Peso muerto con descansos cortos (menos de 1 min) entre series.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Isquiotibiales
Glúteo mayor

Músculos secundarios

Cuádriceps
Trapecio

Ejercicios similares

Peso Muerto ConvencionalEspalda · Barra
Peso Muerto con DéficitEspalda · Barra
Peso muerto en rackEspalda
Peso muerto rumano con barraPiernas · Barra
Peso muerto sumoPiernas
Sentadilla a cajón a una piernaPiernas · Peso corporal

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: MrSteele). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).