Press de banca inclinado con barra y agarre cerrado

Brazos Barra

Descripción

Agarre más estrecho que en el press de banca normal, justo por fuera del ancho de los hombros.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Tríceps

Músculos secundarios

Deltoides anterior
Pectoral mayor

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt, Expenses7000). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).