Développé incliné prise serrée à la barre

Bras Barre

Description

Prise plus étroite que sur un développé couché classique, juste à l'extérieur de la largeur des épaules.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Triceps

Muscles secondaires

Deltoïde antérieur
Grand pectoral

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : jptjptjptjpt, Expenses7000). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).