Press de hombros en multipower

El ejercicio es básicamente el mismo que con una barra libre:

Siéntate en un banco, con el respaldo casi vertical. Agarra una barra con un agarre a la anchura de los hombros y bájala hasta la altura del pecho. Empuja el peso hacia arriba, pero no estires los brazos por completo. Baja lentamente y repite.