Press de piernas abierto

Siéntese en la máquina y coloque los pies en la plataforma, un poco más anchos que los hombros. Los pies están girados hacia afuera unos pocos grados. Baje tanto el peso, que las rodillas formen un ángulo recto. Vuelva a empujar inmediatamente la plataforma hacia arriba, sin ninguna pausa. Cuando está en la posición más baja, las rodillas apuntan un poco hacia afuera y el movimiento debe ser siempre fluido.