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Pullover con mancuerna
Descripción
Al servir tanto de ejercicio de espalda como de pecho, el pullover con mancuerna puede trabajar tanto los pectorales como los dorsales.
Músculos
Músculos principales
- Pectoral mayor
Músculos secundarios
- Dorsal ancho
Ejercicios similares
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- Deslizamientos en la paredEspalda · Peso corporal
- Jalón a un brazo en posición de media rodillaEspalda · Polea
- Colgado activoEspalda · Barra de dominadas
- Remo alto en polea alternadoEspalda · Polea
- Remo gorila alternativo con mancuernasEspalda · Mancuernas
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: 3leh, aom44ja6w@mozmail.com). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).