Remo alto en polea

Espalda Polea

Descripción

Arrodíllate sobre una pierna y tira del cable hacia abajo llevando el codo hacia los dorsales.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Dorsal ancho

Músculos secundarios

—

Ejercicios similares

Jalón a un brazo en posición de media rodillaEspalda · Polea
Colgado activoEspalda · Barra de dominadas
Remo alto en polea alternadoEspalda · Polea
Remo gorila alternativo con mancuernasEspalda · Mancuernas
Dominada de arqueroEspalda
Dominadas supinas asistidasEspalda

Crea tu plan con Calix

El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.

Google Play App Store

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: aahuja, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).