Rowing à la poulie haute

Dos Poulie

Description

Mets-toi à genoux sur une jambe et tire le câble vers le bas en ramenant le coude vers les grands dorsaux.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand dorsal

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : aahuja, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).