Remo sentado (máquina)

Espalda

Descripción

Mantén el pecho erguido y aprieta los omóplatos al final del movimiento.

No te encorves hacia delante ni redondees la espalda durante la tracción.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Dorsal ancho

Músculos secundarios

Deltoides anterior
Trapecio

Ejercicios similares

Jalón a un brazo en posición de media rodillaEspalda · Polea
Colgado activoEspalda · Barra de dominadas
Remo alto en polea alternadoEspalda · Polea
Remo gorila alternativo con mancuernasEspalda · Mancuernas
Dominada de arqueroEspalda
Dominadas supinas asistidasEspalda

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: barry, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).