Subidas al cajón con peso

Piernas

Descripción

Subidas al cajón con barra y discos de 45 a cada lado.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Glúteo mayor
Cuádriceps

Músculos secundarios

Isquiotibiales
Gastrocnemio

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jigglychipmunk). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).