CalixDescripción
Siéntate y sujeta firmemente la barra con las manos. Ahora empuja el peso hacia arriba (sin extender del todo los brazos) y bájalo de nuevo lentamente. Como en otros ejercicios de tríceps, es importante no mover los brazos.
Músculos
Músculos principales
- Tríceps
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
Crea tu plan con Calix
El coach con IA de Calix crea tu plan de entrenamiento y de comidas, y registras tus entrenamientos. Gratis en Android y iPhone.
Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: stwalkerster, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).