TRX- biceps gorila

Nos colocaremos de frente a las cintas del TRX y las agarraremos con los puños de las manos enfrentados y al frente, con los brazos totalmente estirados a la altura más o menos de los hombros. El cuerpo lo mantendremos recto hacia atrás, como en los anteriores ejercicios, ya que lo que vamos a hacer es mediante la activación de los bíceps, elevar el cuerpo hacia las cintas del TRX. El cuerpo estará recto y los pies apoyados en el suelo. Los brazos en esta ocasión, los vamos a colocar abiertos hacia los lados, y a la altura del pecho. El movimiento que vamos a hacer será una contracción hacia el pecho. Para conseguirlo, lo que haremos será doblar los codos para que, mediante la activación de los bíceps atraigamos el cuerpo hacia las cintas.