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Biceps concentrado
Descripción
El curl de concentración es un ejercicio clásico para desarrollar los bíceps un brazo a la vez. Se puede realizar inclinado o de rodillas, pero se realiza más a menudo sentado en un banco. Es excelente para enfatizar el pico del bíceps y, a menudo, se usa para terminar un entrenamiento de bíceps.
Músculos
Músculos principales
- Bíceps
- Braquial
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: cshep442, Franpol, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).