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Clean and press con doble kettlebell
Descripción
Ejercicio de desarrollo muscular para todo el cuerpo. Este ejercicio aporta una enorme variedad de beneficios en cuanto a fuerza y tamaño, y es sumamente funcional.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Bíceps
- Braquial
- Cuádriceps
- Trapecio
- Tríceps
Músculos secundarios
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
- Dorsal ancho
- Recto abdominal
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, m4k3r, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).