CalixDescription
Les cercles de poignets sont un exercice d'échauffement dans lequel tu fais tourner tes poignets en un mouvement circulaire. Ils améliorent la mobilité et sont recommandés avant des exercices comme les tractions, l'équilibre sur les mains et d'autres exercices qui sollicitent les poignets.
Muscles
Pas de données musculaires pour cet exercice.
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Awlex). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).