CalixDescripción
Los círculos de muñeca son un ejercicio de calentamiento en el que giras las muñecas con un movimiento circular. Mejoran la movilidad y se recomiendan antes de ejercicios como las dominadas, el pino (handstand) y otros ejercicios que cargan las muñecas.
Músculos
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Awlex). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).