Curl en pronation (reverse curl)

Description

Le curl à la barre en pronation est une variante du curl pour les biceps dans laquelle les paumes sont tournées vers le bas. Le passage d'une prise en supination à une prise en pronation sollicite davantage les muscles de l'avant-bras et le brachial antérieur dans l'exercice.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps
Brachial

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : rlamarca, BFad07, wger.de, JasonHaak). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).