Étirement des biceps debout à droite

Description

Tenez-vous debout avec votre bras droit près d'un mur. Tendez votre bras droit et placez votre main droite sur le mur, puis tournez doucement votre corps vers la gauche.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Deltoïde antérieur
Biceps
Grand pectoral

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : anonymous, wger.de, Lynn_McIntyre). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).