Extensions des triceps à la poulie avec barre

Saisissez la barre, tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, gardez le dos droit et penchez-vous légèrement vers l'avant. Poussez la barre vers le bas en veillant à ce que les coudes ne bougent pas pendant l'exercice. Sans pause, revenez à la position initiale.