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Relevés de jambes à la barre de traction
Description
En tenant fermement la barre à deux mains, lève tes jambes tendues jusqu'à former un angle de 90° avec ton buste.
Muscles
Muscles principaux
- Grand droit de l'abdomen
Muscles secondaires
- Obliques
- Quadriceps
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wgerjhn, jptjptjptjpt, aom44ja6w@mozmail.com, clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).