Relevés de jambes suspendu

Abdominaux Barre de traction

Description

Suspends-toi à une barre ou à des sangles et monte les jambes avec les genoux tendus ou fléchis.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand droit de l'abdomen

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Konsumopfer, wgerjhn, clafal, robhoyt, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).