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Tirage vertical unilatéral en position demi-genou
Description
Tirage vertical à un bras en position demi-genou (position du chevalier). Le genou au sol se trouve du même côté que le bras qui tire.
Muscles
Muscles principaux
- Brachial
- Obliques
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : jptjptjptjpt, polloperro). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).