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Übungen>Einarmiger Latzug im halben Kniestand
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Einarmiger Latzug im halben Kniestand

RückenKurzhanteln

Beschreibung

Einarmiger Latzug im halben Kniestand (Ritterstellung). Das Knie am Boden befindet sich auf derselben Seite wie der ziehende Arm.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Oberarmmuskel
  • Schräge Bauchmuskeln

Hilfsmuskeln

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: jptjptjptjpt, polloperro). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).