Tractions en front lever

Description

En position de front lever, jambes tendues ou, pour plus de facilité, groupées, tire en rapprochant la poitrine de la barre.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps
Grand dorsal
Grand droit de l'abdomen

Muscles secondaires

Deltoïde antérieur

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : jptjptjptjpt, clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).