Κάμψεις σε στάση στα χέρια (handstand push-up)

Η κάμψη σε στάση στα χέρια (handstand push-up, press-up) - γνωστή και ως κάθετη κάμψη (vertical push-up) ή ανεστραμμένη κάμψη (inverted push-up), καθώς και commandos - είναι ένας τύπος κάμψης (push-up) όπου το σώμα βρίσκεται σε στάση στα χέρια. Για αληθινή στάση στα χέρια, η άσκηση εκτελείται ελεύθερα, στον αέρα. Μέχρι να αναπτυχθεί η απαραίτητη δύναμη και η επαρκής ισορροπία, τα πόδια συχνά ακουμπούν σε τοίχο, κρατιούνται από συνεργάτη ή ασφαλίζονται με άλλον τρόπο ώστε να μην πέσεις. Οι κάμψεις σε στάση στα χέρια απαιτούν σημαντική δύναμη, καθώς και ισορροπία και έλεγχο όταν εκτελούνται ελεύθερα.