Κωπηλατική στο μηχάνημα με στενή υπτία λαβή

Πλάτη

Περιγραφή

Κωπηλατική σε μηχάνημα ή τροχαλία με στενή υπτία λαβή.

Μύες

Μπροστά

Πίσω

Κύριοι μύες

Πλατύς ραχιαίος

Δευτερεύοντες μύες

Δικέφαλος βραχιόνιος
Τραπεζοειδής

Παρόμοιες ασκήσεις

Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix

Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.

Google Play App Store

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: Franpol). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).