Bizeps mit TRX

Beschreibung

Greife die Griffe der TRX-Schlaufen, lehne deinen Körper nach hinten, Arme und Beine gestreckt, wobei dein Körper eine einzige gerade Linie bildet. (Dies ist eine Übung für die Arme, nicht für die Bauchmuskulatur.)

Muskeln

Hauptmuskeln

• Bizeps

Hilfsmuskeln

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: cynomops, wger.de, jptjptjptjpt, clafal). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).