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Brustpresse am Hebelgerät

Brust

Beschreibung

Stelle die Sitzhöhe unbedingt so ein, dass sich die Griffe im unteren Bereich deiner Brustmuskeln befinden.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Großer Brustmuskel

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: tuckerm, bel, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).