Πιέσεις στήθους σε μηχάνημα με μοχλούς

Περιγραφή

Φρόντισε να ρυθμίσεις το ύψος του καθίσματος, ώστε οι λαβές να βρίσκονται προς το κάτω μέρος των θωρακικών σου μυών.

Μύες

Κύριοι μύες

• Μείζων θωρακικός

Δευτερεύοντες μύες

—

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: tuckerm, bel, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).