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Handgelenkstreckung
Beschreibung
Im Sitzen Unterarme auf die Oberschenkel, Handrücken nach oben (Obergriff) und dann Kurzhanteln nach oben bewegen.
Muskeln
Hauptmuskeln
—
Hilfsmuskeln
- Bizeps
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, Konsumopfer, burenl, bruunomooura, aom44ja6w@mozmail.com, wgerjhn). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).