CalixBeschreibung
Klimmzüge, bei denen du die Beine gestreckt vor dir hältst, sodass dein Körper ein L bildet. Trainiert sowohl den Oberkörper als auch die Rumpfmuskulatur.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Breiter Rückenmuskel
Hilfsmuskeln
- Bizeps
- Oberarmmuskel
- Gerader Bauchmuskel
Ähnliche Übungen
Erstelle deinen Plan mit Calix
Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.
Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Happy, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).