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Übungen>Latzug mit Kurzhanteln
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Latzug mit Kurzhanteln

RückenKurzhanteln

Beschreibung

  • Beuge den Oberkörper nach vorn
  • Führe die Kurzhanteln mit leicht gebeugten Armen nah am Körper in Richtung Rücken

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Breiter Rückenmuskel

Hilfsmuskeln

  • Großer Gesäßmuskel

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: M9, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).