CalixCalix laden
Übungen>Liegestütze auf Kurzhanteln
⋮DEUTSCH

Liegestütze auf Kurzhanteln

BrustKurzhanteln

Beschreibung

Normale Liegestütze auf Kurzhanteln, das sorgt für einen größeren Bewegungsumfang.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Großer Brustmuskel

Hilfsmuskeln

  • Vorderer Deltamuskel
  • Trizeps

Ähnliche Übungen

Erstelle deinen Plan mit Calix

Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.

Google PlayApp Store

Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: clafal, M123, wgerjhn, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).