Pompes sur haltères

Pectoraux Haltères

Description

Pompes classiques sur des haltères, ce qui offre une plus grande amplitude de mouvement.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand pectoral

Muscles secondaires

Deltoïde antérieur
Triceps

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : clafal, M123, wgerjhn, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).