CalixCalix laden
Übungen>Reverse Fly sitzend mit Kurzhanteln
⋮DEUTSCH

Reverse Fly sitzend mit Kurzhanteln

RückenKurzhanteln

Beschreibung

Setze dich 45° nach vorn gebeugt hin. Hebe die vollständig gestreckten Arme bis auf Schulterhöhe und senke sie wieder ab.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Breiter Rückenmuskel

Hilfsmuskeln

—

Ähnliche Übungen

Erstelle deinen Plan mit Calix

Der KI-Coach von Calix erstellt deinen Trainings- und Ernährungsplan, und du protokollierst dein Training. Kostenlos für Android und iPhone.

Google PlayApp Store

Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: philip). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).