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Stützhalt an den Ringen
Beschreibung
Halte dich in einer Stützposition auf Turnringen, die Arme gestreckt an den Seiten. Achte darauf, die Ringe leicht nach außen gedreht zu halten und eine Hollow-Body-Position einzunehmen. Dies ist ein isometrischer Halt für Brust, Schultern und Trizeps.
Muskeln
Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).