Maintien en appui aux anneaux

Description

Maintenez-vous en position d'appui sur des anneaux de gymnastique, les bras tendus le long du corps. Veillez à garder les anneaux légèrement tournés vers l'extérieur et à conserver une position de corps creux. Il s'agit d'un maintien isométrique pour les pectoraux, les épaules et les triceps.

Muscles

Face

Dos

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).