Aperturas en máquina (pec deck)

Descripción

Ejercicio de aislamiento de los pectorales: lo mejor es usar el rango de movimiento completo, con contracción total y fase negativa lenta.

Músculos

Músculos principales

• Pectoral mayor

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: aom44ja6w@mozmail.com). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).