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Pec deck (butterfly)

Pectoraux

Description

Exercice d'isolation des pectoraux : l'idéal est de travailler sur toute l'amplitude, avec une contraction complète et une phase négative lente.

Muscles

Face
Dos

Muscles principaux

  • Grand pectoral

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : aom44ja6w@mozmail.com). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).