Curl de piernas con banda elástica

Descripción

Posición de pie: coloca la banda bajo los pies, en el centro del pie, y agárrala con agarre martillo.

Músculos

Músculos principales

• Gastrocnemio

Músculos secundarios

• Isquiotibiales

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt, clafal). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).