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Curl martillo cruzado con mancuernas
Descripción
Curl martillo con agarre neutro, llevando la mancuerna a través del cuerpo hacia el hombro contrario. Trabaja especialmente el braquial.
Músculos
Músculos principales
- Bíceps
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt, JohnPreston). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).