CalixEjercicios>Elbow lever (palanca de codos)
Elbow lever (palanca de codos)
Descripción
Habilidad de equilibrio estático de calistenia en la que todo el cuerpo se mantiene recto y paralelo al suelo, apoyado en los codos firmemente clavados en el abdomen o en los huesos de la pelvis.
Músculos
Músculos principales
- Recto abdominal
Músculos secundarios
- Deltoides anterior
- Tríceps
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: ege). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).