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Elevación frontal en polea
Descripción
Eleva el agarre en un ligero arco con un movimiento controlado.
No balancees el torso para iniciar la repetición.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: barry, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).