CalixExercices>Élévation frontale à la poulie
Élévation frontale à la poulie
Description
Lève la poignée en un léger arc, avec un mouvement contrôlé.
Ne balance pas le buste pour démarrer la répétition.
Muscles
Muscles principaux
- Deltoïde antérieur
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : barry, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).